Základní fakta
-
zaměření na krk/šíji, trapézy, lopatky a záda (podle toho, co tě trápí)
-
intenzita mírná / střední / silná – tlak si řekneš na začátku
-
ideální při ztuhlosti, bolestech z kanceláře, napětí ze stresu
-
nejčastěji v délce 30min
Délka masáže: 30 min / 60 min
Kancelářská masáž je cílená a nejčastěji ji děláme na 30 minut – šíje, trapézy, záda. Kancelářskou děláme i na 60 minut, ale je to už výrazně intenzivnější a cenově vyšší varianta. Doporučujeme ji hlavně tehdy, když máš dlouhodobější problém se zády/šíjí nebo víš, že potřebuješ jít víc do hloubky.
Chceš 60min? Nejčastěji to klienti skládají takhle:
-
30 min kancelářská + 30 min nohy (top volba, když máš těžké nohy nebo jsi celý den na nohách)
-
30 min kancelářská + 30 min obličej (když chceš uvolnit krk a zároveň „vypnout hlavu“)
A pokud chceš jednoduše rovnou 60 minut v podobném stylu, zvol 60 min švédskou masáž – je kancelářské nejblíž zaměřením na svaly.
Tip: Kancelářská se skvěle hodí i jako start před delší péčí – spousta klientů to kombinuje v jeden den třeba s pedikúrou (nejdřív uvolnit tělo, pak péče).
Závěr: Když nevíš, co vybrat a nejvíc tě štve krk nebo záda, tohle je nejjistější volba. Řekneš nám, kde to cítíš nejvíc – a masérka se tomu přizpůsobí.